街舞Popping的基本动作

今天给各位分享街舞Popping的基本动作的知识，其中也会对街舞Popping的基本动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、简单易学的街舞教程，初学者一看就能学会!

2、街舞Popping的基本动作

　　去年有个很多年轻人都喜欢看的节目 　　《这，就是街舞》走进我们视线 　　超红的明星队长加上超燃的视觉效果 　　让大家都开始关注了街舞 　　为了证明自己不是个“凑热闹看戏”的傻白甜，小编从头到尾恶补了一遍节目，就算不会跳至少能区分跟广场舞的区别。 　　跳舞不仅是一种有趣别样的运动方式；还可以缩短与年轻人之间的距离感。让你感受到开心、自由、激情、无拘无束，宣泄自己、展现自己的。请不要害怕不好意思。 　　本期节目：流行街舞 　　▲都是舞蹈，那么舞蹈之间有何异同？ 　　舞蹈与舞蹈之间都有相通之处。 　　▲流行舞对基本功有要求吗？ 　　无论学习什么类型的舞蹈，都是需要一定的基本功。 　　▲流行舞街舞人人都可以学吗？ 　　根据不同的年龄段进行相对应的流行舞蹈教学。 　　年龄大者：着重身体的伸张，心肺功能的训练。 　　青年人群：着重力量、控制、速度等方面的训练。 　　小朋友：更注重基本功。 　　简单动作教学 　　动作1 　　手部动作：手要提至胸口 　　注意事项：下蹲时，要向后退一下；屁股不要后翘，要往前推。 　　动作2 　　动作要点：先收右脚再开左脚。 　　注意事项：手还是要保持在胸口前；胸口一样向后 　　动作3 　　动作1：向右手边先迈出右脚，左脚往后，最后并掌。 　　注意事项：同手同脚。 　　每个舞蹈都有自己的特色 　　希望你也找到自己真正喜欢的 　　学习到了我们的健康小知识吗 　　想了解更多的《我是健康家》的内容吗 　　我们在深圳广电集团体育健康频道 　　每天22：30——22:45首播 　　次日00:00——00:15、 　　17:45——18:00重播，敬请关注！ 　　关注“深视体育”，让你变得更健康！　　街舞Popping的基本动作 　　导语：Popping是Funk舞蹈和街舞中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，那么街舞Popping的基本动作有哪些呢?一起来学习下吧： 　　一、pop/hit(震动，爆点/强震，全震)，包含move(舞步)： 　　1、Fresno(弗雷斯诺，重心右移，右手平抬强震。重心左移左手平抬强震。重复之) 　　2、Sac Walk(空军踏步，左脚上前半步，右脚后退半步，2步于一个拍子间同时完成，强震。之后动作相反重复之) 　　3、Lift(楼梯，左手90°朝天，右手90°朝下，右脚90°抬起，强震。之后右脚上前换手，强震。回做第一步骤，强震。收式，强震。重复之，背) 　　二、Wave(电流，传动)，包含style(舞风)： 　　1、Snaking(蛇，朝侧向做头，身体，脚的wave，2拍完成一个连续wave) 　　2、King Cobra(眼镜王蛇，胸部做前，左，后，右的移动+手部wave+头wave) 　　3、Octopus(章鱼，左手做流出的wave，右手再做，持续反复+身体wave，逗) 　　三、Slide滑步，包含style(舞风)： 　　1、Back Slide(后滑) 　　2、Side Slide(侧滑) 　　3、Moon Walk(原地滑) 　　4、S-walk(转圈滑) 　　5、Knee Back Slide(膝盖后滑) 　　6、Knee Side Slide(膝盖侧滑) 　　7、Knee S-walk(膝盖转圈滑，小) 　　四、Boogaloo基础 包含move(舞步)： 　　1、Boogaloo(波加洛，下身左右脚步互换，上身不动，身体有牵引的感觉) 　　2、Walk Out(迈步，大步朝一边迈出，记得是划圆的轨迹。然后身体跟着再扭过去，复位) 　　3、Boogaloo Walk Out(波加洛迈步，同上，多了身体的wave和连带动作) 　　4、Phillmore 费尔默(做交通指挥一般的动作) 　　5、Neck-O-Flex(头转向一侧，固定，转动身体。给人感觉脑袋没动，身体动) 　　6、Twist-O-Flex(头，身体，脚，分开转动，一拍转一个部分，最后一拍收尾) 　　7、Master-O-Flex(同上，不过脚步往后跨了一个类似Walk Out的步法) 　　8、Flex Walk(手成架构姿势，左右横摆，往前走步) 　　9、Botom First(手，脚抬成90°，类似lift。然后脚后转，连带身体，最后是头) 　　10、Botom Boogaloo First(同上，但是亦多往后跨了一个类似Walk Out的步法) 　　11、Egyption Twist(埃及捻步，双脚并拢，微曲膝盖，45°侧移脚掌，反复。头一定要看反方向) 　　12、Romeo Twist(罗密欧捻步，脚呈内八字，外八字状，侧向移动，又名toe&heel walk-脚尖脚跟移动) 　　13、Crazy Legs(疯狂的腿，脚步的左右互roll，让人眼花缭乱的步法，心) 　　五、Style风格 　　1、Robot 机器人 　　2、Toy Man 玩具人 　　3、Puppet 木偶 　　4、Scarecrow 稻草人 　　5、Spider Man 蜘蛛人(手像蜘蛛一样，在身上各个部位爬行的动作) 　　6、KingTut/Tutting 埃及手(手腕，手肘，手臂，各成90°每个动作之间，要有震动。需要非常强的控制，才有很强视觉效果) 　　7、Strutting 阔步(一格一格的动作，头部要上下左右分格看) 　　8、Strobing 快门(像照相时不断闪光所出现的动作，又如从前的迪厅里那种闪灯下，你的动作也会变成间断的) 　　9、Ticking 连震(连续的强烈震动形成的分节动作) 　　10、Dime Stop 暂停(一个大拍，只做一个动作) 　　11、Old Man 老人(身体被下身连续牵引几次，侧移到一边，上下都要wave和roll) 　　12、Sleep Style 睡眠动作(感觉像要睡着了一样，身体前后左右倾倒，然后用roll转正身体和头) 　　13、Creep(像丧尸一般行进，或者像小偷一样偷偷摸摸的样子) 　　14、Air Pose 滞空(感觉像在月球上一样，动作被吸得一张一合) 　　15、Shadow Boxing(Rabbit Skeeter的独创风格，这个语言很难表达) 　　16、The Lean 倾斜(给人感觉像是靠在了某种物体上，其实什么都没有。前倾，左右倾，下腰) 　　17、Senthapeed/Centipede 蜈蚣(一整套的连续动作，身体每一个部分都是被手连带过去的，搬) 　　六、Body Contral 身体控制 　　1.Animation 动画、胶片、卡碟(像播放碟片卡碟一样的效果，也如早期的电影，帧数不足24帧时的快速分格动作) 　　2.Slow Move 慢动作(做之前先加速，然后突然变慢) 　　3.Fast Move 快速动作(同上，相反，但是控制一定要精) 　　4.Pop Contral 震动控制(跟着音乐的不同音效来控制震动的幅度) 　　5.Isolation 隔离控制(身体各个部分关节，肢体能够独立运动，而不会牵连其他部分晃动，全) 　　Popping发展历史 　　一般的POPPING（震感舞）包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等，靠肌肉震动作为其标志。Waving（电流舞）常常被包含在POPPING（震感舞）的范围里，其实Waving与Popping（震感舞）是完全不同的两种舞蹈风格。日本人将Breaking,Locking,Popping（震感舞）并称为Old School Dance，其实真正的美国Old School Dance远远不止这三种。 　　Popping（震感舞）是放克舞蹈（Funk Dance）和街舞（Street Dance）中的一种风格，最初的基本形式是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉，这种技巧称作Pop，舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏进行舞蹈，Popping（震感舞）舞者又被称为Popper。[1] 　　Popping（震感舞）也可泛指一些与Popping（震感舞）相关的舞蹈风格及技巧，这些舞风与技巧时常融合在Popping（震感舞）中，让舞蹈做出更多的变化。比如通常Wave（电流舞）也经常运用在Popping（震感舞）的里，虽然和Popping（震感舞）一样，它本身也只是一种独立的Style而已。就像其他街头舞蹈一样，也常进行斗舞（Battle），参赛者在人群前面展现舞技击败挑战的舞者或舞团。这时就有机会见识到舞者在表演中不常出现的即兴动作，或做出与参赛者或观众的互动(Popin Pete一直强调Battle必须"Face To Face")。[1] 　　现在一般的共识是由The Electric Boogaloos舞团的创始者Boogaloo Sam（本名Sam Solomon）在1975年至1976年间受到Locking先锋团体The Lockers的影响以及1960年代流行的热门舞蹈“the jerk”的启发后发明的，基本完成于1976~1978年间，并在发展与成长中成为了一个与Breaking、Locking一样的独立Funk舞种（虽然早期定义上Popping只是一个独立的style，然而在实际表演中以The Electric Boogaloos为首的Popper们大量使用了其它的Funk Style并逐渐把它们融合在一起成为一个舞种）。当Sam跳这种舞蹈并以其独有方式运动肌肉的时嘴里都会念“Pop”这个词，早期人们在看他表演时也会说对他说"Hey do that popping stuff!"，最终这一舞种被命名为Popping，虽然Popping并不能说是由Boogaloo Sam一人发明的，甚至其实在他之前已经有很多人运用肌肉震动来跳舞了，但是他创造了Popping的最基本内容与体系，基本上Popping元素以及其他与其紧密相关的大多数Funk Style均产生于这一时期的美国西海岸不同区域。也有部分的风格产生可能更早，但具体的发明者和历史仍有待考证。 　　另一个与其紧密相关的舞蹈风格Boogaloo也是由Boogaloo Sam于1975年发明的，并在此后的发展中逐渐吸收其他的.风格使其更加完满，现在的Popper们往往将Popping，Boogaloo以及其他很多Funk Style以其运用在舞蹈中。其名字来自于James Brown的歌“Do the boogaloo”。某天Sam在房间里跳舞的时候，他的叔叔说："Boy, do that boogaloo! "迷惑的Sam问他的叔叔,"What s boogaloo? "。"That means you are getting down" 他的叔叔答到，从那天开始他就被称作Boogaloo Sam，最终也决定了这个舞蹈风格的命名。 　　主流媒体将Popping及其相关舞蹈风格的风行归功于《Breakin'》等电影，但同时也因为将电影中表现的所有这些舞蹈风格都称为Breakin Dance（国内将其翻译为霹雳舞）而产生了名称上的混淆，而实际上电影中的舞蹈有Breaking、Popping、Locking等几个不同种类。另外，客观上讲流行音乐之王迈克尔·杰克逊（他的Popping编舞老师即是The Electric Boogaloos的成员）在世界范围内的巨大成功也带动了Popping的流行，他的舞步动作如月球漫步（Moon Walk）等都广为人知。但这也造成了另一个名称上的混淆，其实“月球漫步”这个舞步在迈克尔·杰克逊掀起流行前，早就以“Backslide”（后滑）等形式出现在与Popping有关的舞蹈动作及舞蹈风格中（这种舞步更早可以追溯到Funk乐教父James Brown和法国默剧大师Marcel Marceau的舞台表演中）。The Electric Boogaloo认为：“当Sam创造出Popping和Boogaloo时，其他人也在创造并练习自己的独特舞风。在当时（美国）西岸每一个不同的区域都以自己独特的风格闻名，而每一种风格背後都有一个属于自己的精彩故事。而这些区域也包括了奥克兰、沙加缅度和旧金山。” 　　在1988年，中国的优秀舞者陶金开始学习街舞并将这种舞蹈带回中国，从此在中国开始掀起街舞风潮。由于早期国内对于街舞以及Popping的真正内容和形式了解不够，因而产生了将Street Dance或者Breaking翻译为霹雳舞的错误，同时将Popping错误地翻译为机械舞，而Popping的内容不仅仅只是Robot Style（机器人舞蹈）或者在舞蹈中表现出机械感，因此机械舞这种翻译在街舞圈内已基本被废除。

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